りんご酢ダイエット　3か月目

6月から始めた「りんご酢ダイエット」地道に毎日夕食時に飲んでいる。

最初の頃はお腹の張りがあり、ぶくぶくいってる。時と共にお腹が慣れたのか？最近はぶくぶくいわなくなった。

今年の夏は暑かった。夏バテしないように、多少食欲なくてもしっかり3食食べて、水分補給もかかさなかった。おかげでひどく夏バテすることはなかった。でも、しっかり食べた結果は、「りんご酢ダイエット」が全くダイエットになってないという現実。

まさかの1キロも減らない。水分を多く取るので、むくみはひどい。会社の帰りはには見た事ないほどのふくらはぎの太さ。靴下のゴム跡ばっちり。帰宅後はマッサージして少しでもむくみを解消しようと努力した。

若い頃は、少し食べるのを控えると痩せたものだが…自分がこんなにも凄いお腹ブヨブヨになるとは思ってもいなかった。

でも、考えてみると。

子供達が小さい時は、何でもやらなきゃならないし自分の時間は全くなかった。仕事と子供の部活動で全力投球の毎日で、息つく暇なく走ったきた記憶。

癌になってからは、運動もできないし体力もない。こんなに太ってるのに体力がない。子供達に手がかからなくなって自分の時間もできたのに体が辛くて横になってることも多い。絶対的に体が使うエネルギーは激減してるので、代謝も悪くて太るのか。

なんて分析したところで、どうにもならず。

まぁ、悩むのは良くないので「デブでも元気」で今を生きよう。

好きな物を食べれるし、仕事も6時間のパートだけど出来る。癌も今は落ち着いてる。最高ではないか。今できることをできる範囲で頑張ろう。

「りんご酢ダイエット」は続けようと思う。ダイエットにはならないかもだけど、体には良いはずの「お酢」。かかるお金も範囲内。続けることで、少しでも痩せれたらいいな。

アイキャッチ画像：aalmeidahによるPixabayからの画像