何事もすべて「更年期ですね」と言われる。
52歳になり、閉経して3年程。癌になり大きな手術、多い量の放射線治療。転移、違うところに別の癌。CTやMRやレントゲンで検査も多く、人よりはかなりの線量の放射線を体にあびて生きてる。なので、不調になれば「再発か？」と不安になる。
不整脈、息切れ、倦怠感。腰痛とひざ痛そして、頭痛。そう、このほとんどが「更年期」といわれた。でも更年期と言われなかったのは腰痛とひざ痛。
これは太ったからだ。会社の検診で毎回体重が増えてる。今回も増えてて、さすがにこれは…と絶句。腹囲が90センチ？？耳を疑う。本当にデブなのだ。
最近は毎日のアイスを封印して、甘い物も控えたつもりだった。が！！コーヒーの味をを覚えてからは、コーヒーによく合うチョコ系のお菓子を食べるように。これではイカン！！
体重がこんなに増えるとは思ってなかった。ご飯をお腹いっぱい食べるわけでもなく、サラダをたべてるのに。でもドレッシング使うからカロリーあるんかな。で、代謝が悪くなるのも老化したせい。でも、この体重はヤバみ
結果、ダイエットしてみることに。
とはいえ、激しい運動はできないので選択肢は狭まる。１、歩く ２、ご飯量を減らす３、ダイエットに効くサプリ飲む
歩くのは出来そうで出来ない。言い訳になるが、帰宅後に歩く体力が無い。仕事後は、やっと車の運転して帰宅。そこから「歩く」元気は今のところは無いのだ。では、ご飯量をへらそうか。もともと、あまり量を多く食べないほうなので減らすというか「断食」になってしまう。断食は、できないな。会社で倒れたら大変。では、ダイエットサプリ？？飲むか…いやいや経済的に無理だろう。じゃどうするか？？
りんご酢を飲む事にした。500mlで198円というコスパ。大匙２を水で薄めて食前に飲む。これだけ。
YouTubeで見つけたダイエット方法。その方が言うには10キロ痩せたと。にわかには信じがたい。でも、酢なら体に良いしニオイを感じない私なら飲むのも苦ではない。いや逆に酸っぱいものが好きになったので打って付けのダイエット。
コツはりんご酢選び。余計な物が入ってない物を購入することらしい。飲みやすくするのに「糖分」が入ったものはおススメしないとのこと。
私はイオンブランド「トップバリュ」のりんご酢を購入。成分はりんご（国産）とアルコール。これを水で割って飲む。炭酸水の方が飲みやすいらしい。早速、晩御飯から始めてみた。
感想は、「酸っぱい」。思ったより酸っぱいがキレートレモンを飲むようなものなので続けられそう。まずは一ヵ月続けてみようと思う。
本当に自分のお腹なのかと思うほど、だらしなくお肉がついてしまった。これが少しでも改善できるように、まずは実験。
貧乏でご馳走なんて食べてないのに、こんな大富豪のようなお腹。どうりでいろいろ洋服が着れなくなったんだ。不思議なもので、自分が太ったのに「服が縮んだ」と思ってたお気楽な私。そんな訳ないだろうよ自分。りんご酢パワーに期待。
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